Lo sai che nel nostro corpo i recettori del freddo sono intimamente collegati con quelli del dolore e dello STRESS ???

Wim Hof  (detto ICE MAN per le sue imprese impressionanti) divulga un metodo che a suo dire è UTILE  A  TUTTI INDISTINTAMENTE; tale metodo consiste nell’abituarsi al freddo  migliorando cosi in generale la salute ( e riducendo lo stress). Il metodo che propone Wim Hof consiste nel ripetere quotidianamente :
- una respirazione particolare
- l’abitudine al freddo (per iniziare bastano le docce fredde)
- dedizione

Studi universitari ufficiali, che non credevano possibile comandare una parte del sistema nervoso autonomo, hanno dimostrato invece che si può e che sono molteplici i vantaggi  per chi pratica il WHM (Wim Hof Metod), tra cui:
- depurazione del sangue
- maggior ossigenazione di tutti i tessuti
- miglioramento circolatorio …con tutte le conseguenze positive del caso
- aumento delle difese immunitarie
- perdita dell’acidità del corpo (riduzione delle tossine)
- maggior resistenza alle malattie
- più lucidità mentale e più voglia di vivere
- aumento del potere mentale
- e altro ancora….

Chi desidera avvicinarsi al WHM (Wim Hof Metod) troverà un libro in italiano ( LA FORZA NEL FREDDO, Wim Hof e Koen de Jong, EDIZIONI il punto d’incontro ) e moltissimi tutorial su YOUTUBE in cui Wim Hof in persona spiega bene i particolari del metodo, lo spirito giusto e il suo fine….oltre che molti esempi delle sue imprese.

SE DESIDERATE SCOPRIRE COME IL SEMPLICE RESPIRO E LA SEMPLICE  ACQUA FREDDA POSSANO MIGLIORARE MOLTO LA VOSTRA VITA …BUON WHF  ;-)