YAS (o Yoga Anti Stress) ti aiuterà a stare meglio velocemente, diminuendo il tuo stress generale.

Ti sei mai chiesto se rientri nella categoria “Persona Stressata?”. Prima di risponderti frettolosamente, compila questo semplice test per comprendere il tuo livello di stress generale.

Due psichiatri americani nel 1967 hanno ufficializzato una scala di valori sociali con i quali possiamo capire quanto siamo stressati.
Sono stati formalizzati 43 parametri di varia importanza/incidenza, su una base temporale di 2 anni.

Il risultato sarà esclusivamente indicativo, ma la parte importante è che troverai varie semplici spiegazioni per capire meglio cosa sia Lo STESS e QUANTO INCIDE SULLA NOSTRA SALUTE e COME GESTIRLO.



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