Se pensi che sia il tuo occhio a vedere ti sbagli !!!  Ormai è dimostrato chè è il cervello a vedere       (e sottolineo che non si sa neanche cosa succeda precisamente !).
E’ intuitivo che un occhio stanco influirà sulla stanchezza del vostro cervello … e viceversa !
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Quindi attenzione:
Devi imparare a rilassare il tuo cervello, così rilasserai la tua mente, la tua vista e la tua vita !
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Per rilassare la mente e la vista l’esercizio principe suggerito da Bates (famoso precursore del recupero naturale visivo)  è il “palming“; trovi molte info su internet al riguardo, ma per tua comodità ti riporto due link che spiegano cos’è  e  come si fa correttamente:
- clicca qui e troverai un tipo che spiega oltre che il palming anche altri esercizi proposti da bates ;-)
- clicca qui e troverai uno che spiega MOLTO BENE come si fa il palming ;-)

Per quanto riguarda il difetto visivo ed oculare, contrariamente a quello che dicono il 90% degli ottici ed oculisti,  ci sono  MOLTISSIME testimonianze su internet, di persone che con appositi esercizi dichiarano di aver  migliorato o addirittura risolto il loro problema oculare o visivo (ovviamente varia da caso a caso …ma in genere questi esercizi migliorano comunque la vista di tutti coloro che li praticano CON COSTANZA e CONVINZIONE,… in pratica allenano l’occhio a fuzionare come dovrebbe).

Come osteopata posso solo sottolineare che il globo oculare è mosso da muscoli, ed i muscoli per loro caratteristica se non vengono utilizzati nel pieno del loro movimento si impigriscono diventando deboli.  Si gettano così le basi per un disturbo visivo o posturale (se vuoi capire questo concetto prova a restare in piedi su una gamba sola, poi chiudi gl’occhi e ti renderai  subito conto di quanto l’occhio incide sul tuo equilibrio generale).

quindi vi consiglio di fare quotidianamente almeno gli esercizi che ho lincato qui sotto:
- clicca qui e trovi una tipa che pratica un metodo più recente di quello di Bates (chiamato Pawer Vision Sistem).  In questa pagina del suo sito ci sono molti video; pratica con costanza gli esercizi che spiega bene nei Tutorial (dal primo ovviamente) e la tua vista migliorerà in pochi mesi ;-)

BUON LAVORO ,  BUONA VISTA  e  BUONA VITA